Diététicienne Comportementaliste, je suis spécialisée dans les Troubles du Comportement Alimentaire (TCA) et l’image corporelle.
Je vous accompagne grâce à la diététique psycho-comportementale, en cabinet à Paris ou en visio, dans l’apaisement de votre relation à l’alimentation, dans la guérison de l’anorexie mentale, de la boulimie, de l’hyperphagie boulimique, des compulsions alimentaires, de l’alimentation émotionnelle et autres problématiques liées à la relation à la nourriture et au corps.
Je suis aussi autrice d’ouvrages sur les Troubles des Conduites Alimentaires
Mes accompagnements de diététique comportementale
Les consultations individuelles
Vous souffrez de troubles alimentaires, de compulsions alimentaires, de difficultés émotionnelles en lien avec l’alimentation ? Avez-vous l’impression de ne plus savoir quoi manger, comment, quand, de sans cesse être préoccupé.e par des règles alimentaires, de l’hypercontrôle puis de la perte de contrôle, de ne pas réussir à vous reconnecter à votre corps et manger plus sereinement ? Je vous propose mon accompagnement, pour retrouver une alimentation sereine, épanouie et simple, sans restrictions ni compulsions.
Prix d’une consultation : 60 euros
Les ateliers de groupe en ligne
Vous souhaitez acquérir rapidement des outils et exercices pratiques, spécifiques à l’une de vos problématiques de comportement alimentaire ? Rejoignez les ateliers thérapeutiques en ligne, des groupes bienveillants d’échange et d’entraide dans lesquels nous explorons différents exercices de diététique psycho-comportementale, de thérapie cognitive et comportementale & ACT pour avoir des réponses concrètes et des exercices à appliquer rapidement dès la fin de l’atelier !
Prix d’un atelier : 30 à 40 euros (variable)
Les supervisions professionnelles
Vous êtes professionnel(le) de santé et vous souhaitez faire évoluer votre pratique professionnelle, être plus encadré(e) et conseillé(e) ? La supervision est un outil indispensable pour mieux vivre sa pratique professionnelle. Nous travaillons ensemble sur des cas cliniques, pour créer ou améliorer votre cadre thérapeutique, vous proposer des outils de travail supplémentaires et pouvoir enrichir vos consultations.
Prix d’une séance de supervision : 60 euros
Découvrez bientôt le programme en ligne !
Programme sur les compulsions alimentaires
Retrouvez prochainement le programme en ligne pour retrouver une alimentation épanouie, libre et consciente, et se libérer des compulsions alimentaires : un programme à suivre de chez soi, avec des outils et exercices pratiques de diététique psycho-comportementale présentés en plusieurs modules contenant vidéos, fichiers audios, ebooks et plein de bonus !
Formez-vous à la prise en charge des troubles alimentaires
Passionnée par mon métier, j’ai décidé de créer pour les professionnel(le)s de la santé des formations en ligne dédiées à la prise en charge des troubles alimentaires, qui se basent sur des outils pratiques de diététique psycho-comportementale, sur la thérapie ACT et la TCC.
Diététicien(ne)s : réussir son 1er rendez-vous de diététique comportementale spécialisé TCA
Formation à venir !
Travailler sur l'hypercontrôle et les restrictions cognitives avec les patient(e)s souffrant de TCA
Formation à venir !
Mon approche
La diététique psycho-comportementale
Il s’agit d’une approche qui mélange nutrition, comportement alimentaire et psychologie, qui se veut respectueuse et bienveillante du corps et de nos différents besoins (physiologiques, nutritionnels, sociaux, émotionnels…).
La thérapie permet d’identifier les comportements alimentaires dysfonctionnels ou entraînant de la souffrance chez une personne (l’hypercontrôle, la restriction cognitive, les compulsions, les émotions, le rapport au corps…), d’en trouver les causes, les déclencheurs et les facteurs qui maintiennent le trouble. Elle vise à travailler en profondeur sur les règles et les croyances alimentaires encrées chez chacun.e, pour pouvoir comprendre l’origine de cette souffrance.
La diététique psycho-comportementale permet de pouvoir de nouveau s’observer et se comprendre, de retrouver une alimentation libre, sereine, consciente, de réapprendre à se réguler et à s’alimenter selon ses propres besoins (nutritionnels, physiologiques, émotionnels…), pour sortir définitivement des régimes restrictifs, de l’hypercontrôle, de l’anxiété alimentaire et des cercles de restriction – compulsion.
Je me suis formée à :
- La psychologie et la pédagogie du comportement alimentaire (Diplôme Universitaire de l’Université de Bourgogne)
- La thérapie cognitive, comportementale et émotionnelle adaptée à la diététique et aux troubles alimentaires
- La diététique psycho-comportementale
- La prise en charge diététique des Troubles du Comportement Alimentaire
- La prise en charge spécifique de l’obésité et du surpoids associée aux TCA
- La Thérapie d’Acceptation et d’Engagement (ACT)
- L’Education Thérapeutique du Patient (ETP)
Ce que vous apporte cette approche
Réapprendre à ressentir et honorer sa faim
Faire la paix avec l’alimentation émotionnelle
Retrouver la satisfaction et le plaisir de manger
Se réconcilier avec son corps et son image corporelle
Réapprendre à ressentir et honorer sa satiété et son rassasiement
Développer plus de flexibilité psychologique et de sérénité alimentaire
Retrouver une alimentation consciente sans compulsions ni crises alimentaires
Se délester de l’hypercontrôle, des restrictions cognitives et alimentaires
Mes articles
« Je voulais mincir, mais je continuais de grossir » : le témoignage de Sophie
Manger intuitivement : l’expérience de Gaël
La néophobie alimentaire chez l’adulte, symptômes, causes et prise en charge
Retrouvez-moi sur mes réseaux sociaux !
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Une page dédiée aux troubles alimentaires, à la relation à la nourriture et au corps : une communauté bienveillante et plein de conseils gratuits !
Le Podcast Les Mangeuses Libres
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